Soutien psychologique en téléconsultation
Prenez soin de votre santé mentale depuis le confort de votre domicile.
Pourquoi consulter un psy en ligne ?
La thérapie en ligne offre les mêmes résultats cliniques que la thérapie en présentiel pour de nombreux troubles, tout en supprimant les barrières géographiques et la peur du regard des autres dans la salle d'attente.
Gestion de l'anxiété
Attaques de panique, anxiété généralisée, phobies. Apprentissage de techniques de relaxation et de restructuration cognitive.
Dépression
Soutien continu, aide à la reprise d'activité, écoute active sans jugement.
Burn-out
Épuisement professionnel, aide au retour à l'emploi, fixation de limites saines.
Thérapie de couple
Médiation, amélioration de la communication, gestion des conflits à distance.
Auto-évaluation rapide du bien-être
Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par les problèmes suivants ? (Ce test ne remplace pas un diagnostic médical)
1. Peu d'intérêt ou de plaisir à faire les choses
2. Être triste, déprimé(e) ou désespéré(e)
3. Se sentir nerveux(se), anxieux(se) ou à bout de nerfs
4. Ne pas être capable d'arrêter de s'inquiéter
Seul un professionnel de santé peut évaluer finement votre situation. En parler est la première étape.
Voir nos autres spécialités médicales.